明知道自己是备胎却还舍不得放弃

明知自己是备胎却舍不得放弃，这种心理在现实生活中很常见。手机里存着对方多年未删的聊天记录，朋友圈每条动态都仔细浏览却只敢点赞不评论，纪念日精心准备礼物却只收到敷衍的回复。这种关系持续了整整8个月，期间对方从未主动邀约见面，却总在深夜发来"在吗"的消息。明知对方心里有另一个人，却还是忍不住在对方需要时第一时间出现。

这种行为背后往往隐藏着自我价值感的缺失。人们容易将"被需要"等同于"被爱"，在付出中寻找存在感。心理学研究表明，人类大脑对不确定性的奖励反应比确定性更强烈，这种间歇性强化让人难以割舍。现实中的例子包括：明明对方已有伴侣却仍保持联系，明知约会只是临时替补却精心打扮，甚至在对方明确表示"只把你当朋友"后，依然幻想会有转机。