马拉松比的是什么

马拉松比的是耐力与坚持。全程42.195公里的距离要求选手具备极强的体能储备，肌肉需要持续工作数小时而不衰竭。比赛过程中，选手必须控制配速，避免前期消耗过大导致后程崩盘。专业跑者会精确计算每一步的能量输出，确保全程匀速前进。比赛当天的高温、湿度等环境因素也会极大考验选手的身体调节能力。

马拉松比的是心理素质与策略智慧。选手需要面对极点时的身体痛苦，学会在疲劳中保持专注。比赛前，选手会研究赛道特点，制定详细的补给计划，每5公里一次的能量补充至关重要。赛道上的上坡路段需要调整步幅与呼吸，下坡则要控制速度避免膝盖损伤。比赛后半程，选手需要克服心理疲劳，将注意力分散到沿途风景与观众加油声中，维持前进动力。