山地车坐垫坐骨放在什么位置合适

山地车坐垫坐骨应放在坐垫中间靠后的凹陷处。坐骨是人体承重的主要部位，正确放置能分散压力，提高骑行舒适度。大多数优质坐垫设计有专门的凹槽或软硬度不同的区域，坐骨应位于支撑力最强的部分。骑行时，坐垫前端应略微上翘，避免压迫会阴区。坐垫角度一般保持水平或略微前低后高，具体可根据个人感受微调。

合适的位置能让骑行效率提升20%-30%。坐骨位置正确时，大腿能自然摆动，膝盖弯曲角度保持在25-35度。坐垫过前会导致踩踏无力，坐垫过后则增加膝盖负担。长途骑行时，正确坐骨位置能减少臀部麻木感。专业车手常通过坐骨压力测试确定最佳位置，使用特殊坐垫或压力感应纸可直观找到坐骨接触点。调整坐垫位置后，建议短途测试再微调。