零下1度到7度穿什么衣服合适呢

零下1度到7度需要穿保暖内衣加毛衣或抓绒衣，外搭防风防水的轻薄羽绒服或棉服。下半身建议穿加绒的休闲裤或牛仔裤，再搭配一条保暖秋裤。鞋子应选择加绒的运动鞋或短靴，袜子选厚实的羊毛袜。围巾、帽子和手套也不能少，这些配饰能有效防止热量从头部和手部流失。出门前可以检查天气预报，根据实际情况调整衣物厚度。

室内外温差大时，采用洋葱式穿衣法最实用。内层选择吸湿排汗的速干衣，中层穿抓绒或薄毛衣保暖，外层用防风外套挡风。腰腹部特别容易受凉，可以加一条束腰或护腹带。鞋子内部放鞋垫能增加保暖性，鞋口加绒的款式更好。这种温度下，衣物材质比厚度更重要，羊毛、羽绒、摇粒绒等天然材质保暖效果更佳。