三斤哈密瓜什么概念

三斤哈密瓜约等于1.5公斤，相当于3个标准足球的重量。超市里常见的哈密瓜单个重量在2-4斤之间，三斤属于中等大小。一个三斤的哈密瓜可以切成8-10块，足够3-4人分享。这种大小的哈密瓜直径约20厘米，需要双手才能抱住。购买时三斤哈密瓜价格在30-50元不等，取决于季节和品种。

三斤哈密瓜含有约300-400卡路里，相当于一顿正餐的热量。果肉部分约占70%，瓜皮占30%。三斤哈密瓜的含水量高达90%，能提供人体一天所需维生素C的40%。这样的哈密瓜可以榨出约300毫升果汁，或制作成2-3份水果沙拉。冷藏后保存期约为5-7天，室温下2-3天内食用最佳。