晚上最低10度盖什么被子

晚上最低10度时，建议选择加厚棉被或羽绒被。这类被子保暖效果好，能提供足够热量抵御寒冷。羊毛被也是不错的选择，天然材质吸湿排汗，保持干爽舒适。蚕丝被轻薄但保暖，适合怕冷人群。选择被子的关键是看保暖指数，10度环境需要保暖值在3-4级的被子。记得检查被子的蓬松度，蓬松度越高，保暖效果越好。

被子的厚度直接影响睡眠质量。10度环境，10-15斤的被子较为合适，既不会过重压迫身体，又能有效保暖。被子的面料也很重要，高密度纯棉面料能防止冷空气渗透，提高保暖性。选择有内胆设计的被子，可以增加空气层，提高保温效果。被子的尺寸要合适，完全覆盖身体才能防止热量散失。记得定期晾晒被子，保持蓬松度和保暖性。