人一小时能走多长距离

健康成年人平地行走速度约为5公里每小时，这意味着1小时能走5公里距离。这个速度适用于平坦路面，普通步行鞋，中等负重。上坡路段速度降至3-4公里，下坡可达6-7公里。老年人、儿童或负重情况下，距离会相应减少。专业徒步者装备轻便，可在1小时内行走7-8公里。城市环境中，红绿灯、人群会降低实际效率，平均每小时只能移动4公里左右。

不同地形对行走距离影响显著。沙地行走速度减少一半，每小时仅能前进2-3公里。雪地根据松软程度，速度降低40%-60%。雨天路面湿滑，行走距离减少约20%。水泥路面每小时可行走5-6公里，而草地或碎石路只能达到3-4公里。海拔每升高1000米，行走速度下降约15%。极端天气如高温或严寒，会进一步限制行走距离。