下午4点多是什么时辰

下午4点多属于申时，对应现代时间的15点到17点。申时在古代十二时辰中排名第九，被称为"日入"，意为太阳开始西斜。这个时间段阳光逐渐减弱，温度适中，古人常安排整理农具、准备晚餐的活动。申时在五行中属金，与肺经相对应，中医认为此时适合进行深呼吸等养肺活动。

下午4点多也是一天中工作效率较高的时段。人体生物钟此时处于相对稳定状态，思维清晰度达到峰值。许多办公室选择这个时间召开重要会议或处理复杂任务。研究表明，下午4点左右人的反应速度比上午快约15%，是学习新技能或进行创造性工作的理想时间。学校常将体育课安排在这个时段，利用学生精力充沛的特点进行户外活动。