立定跳远2.85米什么水平初中

立定跳远2.85米在初中阶段属于优秀水平。全国初中生体育测试标准中，男生满分一般在2.5米左右，女生满分约2.2米。2.85米远超这个标准，相当于初中男生体育成绩的95分以上。这个成绩需要良好的爆发力、协调性和正确的技术动作。日常训练中，能达到这个距离的学生通常经过系统训练，每周至少3次专项练习，每次30分钟以上，包括深蹲、蛙跳等力量训练和摆臂、收腿等技术练习。

2.85米的立定跳远成绩在班级排名中通常能进入前5名。学校运动会中，这个成绩足以获得初中组冠军。这个水平的学生往往具备良好的身体素质，身高在175厘米以上，体重适中，体脂率低于15%。他们的运动能力全面发展，50米跑成绩在7秒以内，实心球投掷也能达到10米以上。这样的成绩在体育特长生选拔中具有明显优势，为高中体育考试打下坚实基础。