什么植物抗过敏

金银花、菊花和薄荷是抗过敏效果显著的植物。金银花含绿原酸，能抑制组胺释放；菊花中的黄酮类物质减轻炎症反应；薄荷中的薄荷醇缓解呼吸道不适。研究表明，这些植物提取物能降低过敏症状达40%-60%。日常饮用金银花茶或薄荷茶，可有效预防季节性过敏。

薰衣草、迷迭香和芦荟同样具备抗过敏特性。薰衣草精油能舒缓皮肤过敏；迷迭香中的抗氧化物质减少过敏反应；芦荟凝胶直接涂抹可缓解皮肤红肿。研究显示，这些植物提取物能减轻过敏症状达30%-50%。家庭种植这些植物，既能净化空气，又能自然缓解过敏问题。