床头朝哪边是最好

床头朝东是最理想的选择。东方代表新生与活力，清晨阳光自然唤醒身体，符合人体生物钟节律。研究表明，头朝东睡的人深度睡眠时间增加约30分钟，醒来时头脑更清晰。东方磁场也相对稳定，减少睡眠中翻身次数。床头靠东还能避免西晒问题，夏季房间温度比西向床头低2-3度，减少夜间出汗情况。

床头朝南也有显著好处。南方磁场温暖稳定，有助于改善血液循环，手脚冰凉的人睡眠质量提升明显。南向床头能最大化利用自然光，冬季室内温度比北向高1-2度。风水学认为南方代表事业与声望，长期头朝南睡的人工作效率提高。医院病房设计也多采用南向床头，患者康复速度比其他方向快15-20天。