盆栽薄荷可以提神醒脑

盆栽薄荷能提神醒脑，科学研究表明薄荷中的薄荷醇刺激皮肤冷感受器，产生清凉感，激活大脑警觉系统。办公室摆放一盆薄荷，工作疲劳时摘下几片叶子揉搓后嗅闻，3分钟内精神明显提升。厨房窗台上的薄荷，做饭时随手摘下几片放入热水中，茶香四溢，瞬间驱散困意。研究证实，薄荷香气能提高注意力测试分数达20分以上，相当于喝下一杯咖啡的效果。

薄荷提神效果持久且无副作用，咖啡因提神后常伴随情绪波动，而薄荷带来的清醒感平稳自然。室内种植的薄荷，每天早晨浇水时轻揉叶片，释放的芳香分子能改善整个空间的精神状态。医学研究显示，薄荷香气能降低焦虑水平，提升认知功能，学生备考时书桌上放一盆薄荷，复习效率提高。薄荷精油滴在纸巾上放入包中，随时随地嗅闻，能有效缓解午后困倦，保持头脑清醒。