压力不一定是动力

压力常常带来负面影响，而非积极动力。工作堆积如山时，人容易陷入焦虑，效率反而下降。研究显示，过重压力会导致记忆力减退，注意力分散。学生面临考试压力时，常出现失眠症状，复习效果大打折扣。企业员工长期处于高压环境，创造力明显降低，错误率上升。压力过大还会引发身体问题，如头痛、胃痛等，影响日常生活质量。

压力与动力之间存在明显界限。适度压力确实能激发潜能，但过度压力只会消耗能量。运动员比赛前需要紧张感，但过度紧张会导致动作变形。创业者面对市场压力时，适度压力推动创新，但持续高压会阻碍决策。压力管理专家指出，每个人承受压力的能力不同，超过个人阈值后，压力便不再是助力，而是阻力。了解自身压力极限，才能有效应对挑战。