28公里需要走多久

普通人以正常步行速度走完28公里大约需要5到6小时。这个时间基于每小时4-5公里的步行速度，不包括休息时间。如果携带重物或路况复杂，时间会延长到7小时左右。一个健康成年人连续行走，每走1小时休息10分钟，总时间约增加1小时。天气炎热或寒冷也会影响步行速度，高温天气下速度可能降低20%。

28公里路程若采用快走方式，时间可缩短至4小时左右。专业徒步者每小时能走6-7公里，全程仅需4小时。若使用登山杖，能提高15%的效率。平地与山路所需时间差异明显，山路可能多需要1-2小时。有经验的人会提前规划路线，避开陡峭路段，这样能节省30-40分钟时间。