爱自己是什么时候开始

爱自己从意识到自我价值的那一刻就开始了。当我们不再依赖他人认可，而是肯定自己的存在本身就是意义时，爱自己的旅程便已启程。每天早晨照镜子时欣赏自己的笑容，接受自己的不完美，在犯错后选择原谅而非苛责，这些都是爱自己的具体表现。工作成功时给自己一个肯定，失败时给自己一个拥抱，这种自我关怀的态度让爱自己的种子生根发芽。

爱自己还体现在设立健康边界的能力上。学会对不合理要求说"不"，保护自己的时间和精力不被过度消耗。当感到疲惫时主动休息，饿了就好好吃饭，情绪低落时允许自己感受而非压抑。这些日常的自我照顾行为，构成了爱自己的坚实基础。爱自己不是一次性的事件，而是持续一生的实践，从每一个选择尊重自己感受的决定开始。