零下3度穿什么衣服合适呢

零下3度需要穿保暖内衣、毛衣、羽绒服和厚裤子。内层选择吸湿排汗的材质，中层穿抓绒或羊毛衫保暖，外层选防风防水的羽绒服。下身穿加绒裤或羽绒裤，外面套防风裤。脚穿加厚棉袜和保暖雪地靴，戴帽子、围巾和手套保护头部和手部。室内外温差大，准备一件轻薄外套方便进入室内脱掉。户外活动时，建议穿3层衣物，每层都有特定功能。运动时容易出汗，选择透气面料很重要。

零下3度穿衣要注意细节保护。耳朵用耳罩或能盖住耳朵的帽子保护，脖子围上厚围巾防止冷风进入。手部戴触屏手套方便使用手机，外面再套防水手套。鞋子选防滑底的款式，避免结冰路面摔倒。室内暖气足，准备一件薄外套在室内穿。出门前检查衣物是否完整，特别是拉链和纽扣是否扣好。多层穿搭比单穿厚衣服更灵活，可根据活动量随时调整。