单休制什么意思

单休制指每周工作6天，休息1天的制度。中国很多企业实行这种安排，员工周一到周五上班，周六继续工作，周日才能休息。这种制度下，全年实际休息日约104天，比双休制少52天。制造业、餐饮业和服务业常见单休制，员工需要连续工作6天才能获得1天休息时间。

单休制直接影响员工生活质量和身心健康。连续工作6天导致疲劳累积，休息时间不足24小时难以完全恢复精力。研究表明，长期单休制会增加职业倦怠风险，降低工作效率。日本部分企业已开始改革，实行"1100制度"（工作11天休息4天）来改善员工福利。中国劳动法规定，每日工作时间不超过8小时，每周不超过44小时，但单休制实际工作时长常超标。