每年的立秋是什么节

立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋季的开始。每年阳历8月7日或8日，太阳到达黄经135度时即为立秋。这个时节，天气开始转凉，早晚温差增大，人们常说"一场秋雨一场寒"。立秋后，农作物进入成熟期，北方地区开始收获早稻，南方则准备晚稻插秧。民间有"贴秋膘"的习俗，人们通过进食肉类来补偿夏季的消瘦。立秋也是养生的好时机，饮食上注重滋阴润燥。

立秋在传统文化中具有重要意义，古人认为这是阴阳转换的关键节点。立秋当天，许多地方有"啃秋"习俗，人们吃西瓜以迎接秋天。气象数据显示，立秋后全国平均气温下降5-8摄氏度。自然界中，树叶开始变色，候鸟准备南迁，昆虫活动减少。中医理论认为立秋后肺气当令，应早睡早起，保持情绪稳定。现代生活中，立秋成为人们调整作息、更换衣物的信号，也是商家推出秋季新品的重要时间节点。