南岳山几点开始爬最好

南岳山最佳爬山时间是清晨5点到6点之间。这个时段气温凉爽，空气清新，能见度高。夏季日出前出发可避开高温，冬季则能享受宁静山景。山顶云海日出多出现在这个时段，摄影爱好者能捕捉到绝佳画面。游客较少，道路畅通，停车方便。携带头灯或手电筒，确保安全。记得带足饮用水和简单食物，补充体力。选择舒适的登山鞋，山路有些陡峭。

南岳山上午9点前到达半山腰是理想选择。此时阳光温和，山路已自然照明，无需额外照明设备。山间负氧离子含量高，清晨呼吸新鲜空气有益健康。避开中午高温时段，减少中暑风险。景区内小卖部8点开门，可及时补充物资。团队活动建议集体出发，互相照应。周末游客较多，提前规划路线，预留充足时间。春秋季节温差大，准备外套防寒。