上海冬天适合盖多少斤被子

上海冬天盖被子的重量选择，8-10斤的被子最为合适。这个重量的被子能提供足够的保暖性，同时不会给人带来压迫感。9斤重的羽绒被在5-10℃的气温下表现优异，8斤重的羊毛被在阴雨天气中能保持干爽温暖。7斤重的纤维被适合室内温度较高的家庭，而11斤重的厚棉被则适合特别怕冷的人群。被子的保暖效果还与填充物材质、蓬松度以及个人体质有关。

被子的选择还需考虑室内温度和湿度因素。上海冬季室内温度普遍在16-20℃之间，这个温度范围下，9-10斤的被子能提供最佳睡眠体验。被子的透气性同样重要，10斤重的蚕丝被具有良好的温湿度调节功能，能在保持温暖的同时避免闷热。被子的尺寸也会影响保暖效果，双人被比单人被需要多考虑1-2斤的重量才能达到相同的保暖效果。个人睡眠姿势也会影响被子的选择，侧睡人群可能需要稍轻一些的被子以减轻肩部压力。