一般说年龄是说实岁还是虚岁呢

年龄表达中，实岁更受现代社会的认可。实岁计算方式简单直接，从出生那天算作0岁，每过一个生日增加1岁。医院出生证明、学校入学登记、法律文件都采用实岁计算。中国身份证、护照上的年龄标注都是实岁，国际通用年龄标准也是实岁。实岁计算精确反映一个人的实际生存时间，没有夸大成分。

虚岁在某些传统文化场合仍有使用。虚岁计算方式是出生时算1岁，春节后自动增加1岁，不考虑具体生日。农村部分地区登记年龄、老人询问年龄时可能用虚岁。传统农历新年祝福语中"长一岁"的说法源于虚岁计算方式。虚岁在东亚文化圈如韩国、日本部分地区也有使用，体现了文化传承的特点。