时间:09-18人气:11作者:妞丶请骚等
绿色扁圆的豆子叫豌豆,是常见蔬菜。豌豆呈椭圆形,外皮绿色,内含圆形种子。豌豆富含蛋白质、膳食纤维和维生素K,适合炒菜、做汤或沙拉。豌豆在春季大量上市,价格亲民,家庭烹饪常用食材。
另一种绿色扁圆豆子是荷兰豆,又称甜豆。荷兰豆豆荚扁平,豆粒凸起,口感清甜脆嫩。荷兰豆含有丰富的维生素C和叶酸,适合清炒或做配菜。荷兰豆全年都有供应,是西餐和中餐的常见食材,营养价值高且热量低。
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