南方冬天要盖多重的被子

南方冬天选择被子重量，室内无暖气地区建议1.5-2公斤的冬被。纯棉材质的被子保暖性好，吸湿性强，适合南方潮湿气候。蚕丝被轻盈保暖，1.5公斤的蚕丝被相当于2.5公斤棉被的保暖效果，适合怕冷人群。羽绒被轻便保暖，1-1.5公斤的羽绒被适合南方室内温度5-10度环境。羊毛被吸湿排汗，2公斤羊毛被适合南方阴冷潮湿天气，能保持身体干爽。

被子厚度比重量更重要。南方冬季可选择10-15公分的被芯，空气层能形成隔热屏障。空调房使用建议选1-2公斤轻便被子，避免过热出汗。被套材质选择纯棉或天丝，透气性佳。南方湿度大，可搭配1-2个暖宝宝增加局部温度，电热毯睡前开1小时足够。室内温度15度以上，1公斤薄被加厚睡衣即可保暖，北方人初到南方常因被过厚而失眠。