国庆爬玉龙雪山穿什么衣服

国庆爬玉龙雪山需要准备分层穿搭。内层选择速干排汗的T恤，中层抓绒衣保暖，外层防风防水冲锋衣应对高山天气。带上保暖帽、手套和围巾，山上温度低至零下5度。厚袜子和防滑登山鞋必不可少，雪地反光强，太阳镜能保护眼睛。记得带个小背包，方便增减衣物。

海拔4500米以上紫外线强烈，高倍数防晒霜必须涂抹。山脚到山顶温差可达15度，准备轻便羽绒服应对寒风。登山杖能减轻膝盖压力，保温杯装热水随时饮用。景区氧气稀薄，保持水分充足有助缓解高原反应。穿深色衣物吸热，浅色衣物防晒，根据天气变化灵活调整。