高速公路驾车四个小时停多久

高速公路驾车四小时，建议停车休息20-30分钟。长时间驾驶会导致注意力下降，身体疲劳。停车活动身体，简单伸展腿部和颈部肌肉，促进血液循环。研究表明，每驾驶2小时休息15分钟能有效降低事故风险。高速公路服务区提供便利设施，利用休息时间补充水分，避免脱水影响驾驶状态。

车内温度过高或过低都会影响驾驶舒适度。停车检查轮胎状况，确保气压正常。四小时车程中，可安排1-2次短暂停车，每次不超过30分钟。GPS导航可提前规划休息点，避免错过服务区。停车期间关闭发动机，减少油耗和排放，同时让车辆关键部件得到适当冷却。