秋天有多少种水果

秋天有超过50种水果成熟上市。苹果、梨子、石榴、柿子、葡萄、柚子、猕猴桃、枣子、山楂、无花果、橙子、柠檬、百香果、火龙果、杨桃、桂圆、荔枝、龙眼、芒果、菠萝蜜、木瓜、香蕉、樱桃、蓝莓、覆盆子、黑加仑、桑葚、杏子、李子、桃子、草莓、椰子、牛油果、番石榴、释迦果、山竹、莲雾、杨梅、枇杷、金桔、柠檬、青柠、西柚、血橙、红橙、青橙、黄橙、绿橙、紫橙、橙子、柑橘、橘子、砂糖橘、蜜桔、丑橘、皇帝柑、沃柑、椪柑、芦柑、金桔、柠檬、青柠、西柚、血橙、红橙、青橙、黄橙、绿橙、紫橙。

秋天水果种类丰富，营养价值各异。苹果富含膳食纤维和维生素C，梨子含有大量水分和钾元素，石榴含有丰富的抗氧化物质，柿子富含胡萝卜素和铁质，葡萄含有花青素和多种矿物质，柚子含有类黄酮和膳食纤维，猕猴桃含有维生素C和K，枣子含有铁和多种维生素，山楂含有有机酸和黄酮类物质，无花果含有膳食纤维和钙质，橙子含有类胡萝卜素和柠檬酸，柠檬含有维生素C和柠檬酸，百香果含有膳食纤维和抗氧化物质，火龙果含有膳食纤维和维生素B族，杨桃含有维生素C和抗氧化物质，桂圆含有铁和多种维生素，荔枝含有葡萄糖和果糖，龙眼含有铁和多种维生素，芒果含有胡萝卜素和维生素C，菠萝蜜含有多种酶和矿物质，木瓜含有木瓜酶和维生素A，香蕉含有钾和维生素B6，樱桃含有花青素和铁，蓝莓含有抗氧化物质和维生素K，覆盆子含有膳食纤维和抗氧化物质，黑加仑含有维生素C和抗氧化物质，桑葚含有花青素和铁，杏子含有维生素A和钾，李子含有膳食纤维和维生素A，桃子含有维生素C和钾，草莓含有维生素C和锰，椰子含有电解质和健康脂肪，牛油果含有健康脂肪和维生素E，番石榴含有维生素C和膳食纤维，释迦果含有膳食纤维和维生素B族，山竹含有抗氧化物质和膳食纤维，莲雾含有水分和维生素C，杨梅含有抗氧化物质和膳食纤维，枇杷含有维生素A和钾，金桔含有维生素C和膳食纤维，砂糖橘含有维生素C和膳食纤维，蜜桔含有维生素C和膳食纤维，丑橘含有维生素C和膳食纤维，皇帝柑含有维生素C和膳食纤维，沃柑含有维生素C和膳食纤维，椪柑含有维生素C和膳食纤维，芦柑含有维生素C和膳食纤维，金桔含有维生素C和膳食纤维，柠檬含有维生素C和柠檬酸，青柠含有维生素C和柠檬酸，西柚含有维生素C和膳食纤维，血橙含有维生素C和类黄酮，红橙含有维生素C和类黄酮，青橙含有维生素C和类黄酮，黄橙含有维生素C和类黄酮，绿橙含有维生素C和类黄酮，紫橙含有维生素C和类黄酮。