内能由物体的状态决定

内能是物体内部所有微观粒子动能和势能的总和。一块烧红的铁块比同温度的冷水具有更多内能，因为铁块分子排列更紧密，分子间作用力更强。物体温度升高时，分子平均动能增加，内能随之增大。同样质量的铜块和铝块在相同温度下，铜块内能更高，因为铜的原子质量更大，分子振动更剧烈。物体从固态变为液态时，虽然温度不变，但分子间距增大，势能增加，导致内能上升。

物质的状态变化直接影响内能大小。1千克的水在100℃时比同温度的水蒸气内能低，因为水蒸气分子间距大，势能高。压缩气体做功会使气体温度升高，内能增加，这正是打气筒变热的原因。物体被拉伸时，分子间距离增大，势能增加，内能也随之上升。相同温度下，液态汞的内能高于固态汞，因为液态分子自由度更大，运动更活跃。