游玩玉龙雪山累吗

玉龙雪山海拔高，氧气稀薄，游客普遍会感到疲劳。景区海拔5596米，比丽江古城高3000多米，空气含氧量不足平原的60%。很多人乘坐大索道到4506米观景台后，会出现头痛、气短等高原反应。山间气温低，体感温度比丽江市区低10度左右，寒冷也会增加身体负担。建议提前适应海拔，准备氧气瓶和保暖衣物，控制活动强度，避免快速奔跑。

景区设有多条不同难度的游览路线，体力消耗差异明显。冰川公园到大索道站有800级台阶，步行需20分钟；蓝月谷区域地势平坦，全程可乘坐电瓶车。游客可根据自身体力选择游览方式，乘坐缆车可减少90%的体力消耗。景区内休息点每隔300米设置一处，提供热水和氧气补给。合理规划行程，避免同一天内多次往返高海拔地区，能有效降低疲劳感。