多云比晴天更容易晒黑吗

多云天气确实比晴天更容易让人晒黑。云层无法完全阻挡紫外线，部分紫外线仍能穿透云层到达地面。研究显示，薄云层能反射约80%的紫外线，但剩余20%仍能造成皮肤损伤。水面、沙地和混凝土表面会反射紫外线，增加暴露风险。阴天紫外线指数可以达到晴天的70-80%，许多人因此低估了防护需求，不采取足够防晒措施。

云层散射作用使紫外线从多个方向照射皮肤，增加了总暴露量。雪地能反射高达90%的紫外线，即使在阴天也会造成严重晒伤。玻璃只能阻挡UVB，但无法阻挡UVA，这意味着室内靠近窗户的位置仍有晒黑风险。防晒霜、遮阳帽和防晒衣是必要的防护措施，无论天气状况如何都应使用。