微波炉放什么可以加热

微波炉加热食物时，陶瓷、玻璃和专用微波炉塑料容器是安全选择。陶瓷碗盘耐高温，均匀受热；玻璃容器透明可见食物状态；专用塑料容器轻便且不易变形。金属容器绝对禁止，会产生火花引发危险。纸质餐盒仅适合短时间加热，长时间使用会变软。湿纸巾覆盖食物表面能保持水分，防止干燥。加热液体时，容器需留出空间膨胀，避免溢出。

微波炉加热适合各种剩菜，米饭、面条、蔬菜都能快速恢复温度。汤类食物需中途搅拌，确保热力均匀。冷冻食品可直接加热，无需解冻。肉类加热前建议加少量水分，保持肉质鲜嫩。面包类食物用微波炉加热后立即食用，口感最佳。加热时间控制在2-3分钟为宜，过长会导致食物过热或营养流失。