橙黄橘绿是什么水果

橙黄橘绿指的是柑橘类水果中的橙子和橘子。橙子表皮呈橙黄色，果肉多汁，富含维生素C；橘子则较小，表皮较薄，容易剥开。超市里常见的脐橙、血橙都属于橙子类别，而蜜橘、砂糖橘则是橘子的代表品种。这些水果秋冬季节大量上市，价格亲民，是人们日常补充维生素的理想选择。

橙黄橘绿还包含柚子和柠檬。柚子体型较大，果肉酸甜，有白柚和红柚之分；柠檬则呈黄色，酸味浓郁，常用于调味和泡水。这些水果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于消化和增强免疫力。每天食用一个柑橘类水果，能满足人体对多种营养素的基本需求，促进健康生活。