上海的冬天一般盖几斤的被子

上海冬季气温通常在0-10度之间，室内没有集中供暖，选择8-10斤的被子比较合适。蚕丝被轻盈保暖，10斤的蚕丝被相当于15斤棉被的保暖效果。羽绒被也是不错的选择，8-10斤的羽绒被能提供足够的温暖。纯棉被吸湿性好，10斤的纯棉被适合怕冷的人群。羊毛被天然透气，8斤的羊毛被足以应对上海的寒冷天气。

被子的选择还需考虑个人体质和房间保暖情况。体寒的人可能需要12斤的厚被子，而怕热的人6-8斤就足够。北向房间或老旧小区的房子保暖性差，建议选择10-12斤的被子。新装修的房间保温效果好，8斤的被子即可。空调房使用7-8斤的被子更为舒适，避免过热出汗。羽绒被蓬松度高，8斤的羽绒被实际保暖效果相当于12斤的普通棉被。