三公里越野多少分钟及格

三公里越野及格时间因人而异，一般男性在15-18分钟完成算是合格，女性则需要18-22分钟。学生体能测试中，高中生男生16分钟达标，女生20分钟通过。部队训练要求士兵17分钟内完成，消防员则需在15分钟内跑完。普通上班族若能在20分钟内完成，说明心肺功能良好。跑步速度维持在6-7公里每小时，中途不休息，基本能达到这个标准。

三公里越野成绩受多种因素影响。海拔每升高300米，时间需增加1-2分钟。30度高温环境下，完成时间会比凉爽天气延长3-4分钟。穿着运动鞋比穿皮鞋快2分钟左右。平坦路面比崎岖山地节省1-3分钟。晨跑比下午跑成绩提升10-20秒。定期训练的人比偶尔运动者快4-6分钟。年龄增长会使时间增加5-8分钟。