中考睡不着会影响考试吗

中考前睡不着确实会影响考试表现。睡眠不足会导致注意力下降，记忆力减退，反应速度变慢。研究表明，连续3晚睡眠不足的人，解题速度会慢约25%，错误率增加30%。大脑需要充足睡眠来整理和巩固知识，没有好的休息，复习的内容难以牢固掌握。身体疲劳也会让考生在考场上更容易感到紧张，影响发挥。

考试当天的睡眠问题同样关键。前一晚没睡好，第二天大脑供氧不足，思考能力明显下降。学生会出现计算错误增多，阅读理解能力下降的情况。实际考试中，许多考生反映没睡好时，原本熟悉的题目也变得陌生，解题思路混乱。睡眠不足还会影响情绪稳定性，让考生更容易焦虑，影响正常水平的发挥。