打高尔夫的优缺点是什么

打高尔夫能锻炼身体多个部位。挥杆动作锻炼核心肌群，行走球场平均5公里增强心肺功能。这项运动还能提高专注力，每杆需要精确计算距离和风向。户外环境让人接触自然，阳光照射促进维生素D合成。社交方面，球场是建立商业关系的好场所，4小时左右的比赛时间足够深入交流。这项运动适合各年龄段，70岁老人也能享受挥杆乐趣。

高尔夫也有明显缺点。球具和会员费用昂贵，一套入门球杆需数千元，高端俱乐部年费可达10万元。比赛时间长，一场18洞球赛耗时4-5小时。天气影响大，雨天或酷暑时体验差。技术门槛高，初学者需要长时间练习才能掌握基本技巧。球场维护消耗大量水资源，一片标准球场每天需用水15吨，环保争议较大。