空窗期是对上一段感情的一个评价

空窗期确实能反映上一段感情的完整度。3个月的空窗期可能表示关系较为健康，双方和平分手。2年的空窗期则暗示感情存在深层次问题，需要长时间修复。空窗期长度直接反映感情质量，短空窗期说明关系处理得当，长空窗期表明分手后创伤严重。工作、旅行、学习等填补空窗期的活动多少，也能看出感情在生活中的比重。空窗期是感情质量的晴雨表，数字不会说谎。

空窗期内的自我成长是感情最好的评价标准。空窗期掌握的5项新技能，证明上一段感情消耗了个人太多精力。空窗期读的20本书，显示感情曾限制个人视野。空窗期健身减下的10公斤体重，反映感情曾导致生活失衡。空窗期建立的稳定作息，说明关系曾扰乱生活节奏。空窗期内的改变越积极，越能看出上一段感情对个人的负面影响有多大。