潜水的动作是什么

潜水动作包括呼吸控制、身体平衡和移动技巧。潜水员通过缓慢深呼吸调整体内气压，避免肺部受伤。下潜时，双腿自然蹬水，双臂轻划，保持流线型姿势上升时，缓慢呼气排出体内多余气体，控制浮力。潜水员使用蛙泳、自由泳或蝶泳动作在水中前进，双脚交替踢水提供动力。

装备使用也是潜水关键动作。潜水员检查调节器、压力表和浮力控制装置，确保设备正常工作。面罩排水时，头部微倾，轻敲面罩顶部让水流流出。水下沟通使用手势信号，如拇指向上表示正常，手握拳表示需要上浮。潜水员学习中性 buoyancy 技术，保持悬浮状态，节省体力并保护海洋环境。