cpu多少温度开始降频了

大多数CPU在达到90-95摄氏度时会开始自动降频以防止过热。Intel处理器常见阈值是95度，AMD Ryzen系列一般在90度左右。电脑运行大型游戏或视频渲染时，温度计显示85度以上，风扇转速明显加快，系统性能下降。温度每上升5度，CPU频率自动降低100-300MHz，确保硬件安全。游戏帧数从60降至40，视频渲染时间增加20分钟，都是降频的直接表现。

降频不仅是高温保护，也是节能手段。现代CPU在70度左右会轻微调整频率以平衡性能与功耗。办公软件运行时，温度稳定在65-75度，系统自动降低频率10-15%。笔记本电脑特别敏感，温度超过80度后，键盘区域变得明显发热，系统响应变慢。温度每降低5度，CPU频率可提升50-100MHz，恢复流畅体验。