工作从早忙到晚是可怕

工作从早忙到晚确实让人精疲力竭。早上8点开始处理邮件，9点参加3个会议，中午匆匆吃盒饭接着赶项目，下午2点又得应付突发问题，5点还要整理报告，加班到晚上9点已是常态。大脑持续运转，身体疲惫不堪，没有时间休息思考，效率反而越来越低。这种状态持续一周，整个人就像被掏空了一样。

长时间工作会导致健康问题。研究表明，每天工作10小时以上的人患心脏病的风险增加2倍。眼睛疲劳、颈椎疼痛、睡眠质量下降都是常见症状。北京某公司调查显示，员工平均每周加班15小时，离职率上升了40%。工作与生活失衡，家庭关系紧张，个人爱好被搁置，生活质量直线下降。健康是1，其他都是0，没有健康这个1，后面再多的0也没有意义。