20公里竞走几点开始

20公里竞走比赛一般在早上7点或8点开始。大型赛事如奥运会和世锦赛通常安排在这个时段，气温适宜，运动员能发挥最佳状态。国内比赛如全运会和城运会也多选择早晨开赛。北京田径世锦赛、上海钻石联赛等国际赛事都将竞走项目安排在清晨进行，避开高温时段。比赛开始前30分钟，运动员需要完成检录和热身，裁判员和工作人员提前1小时到场准备。

20公里竞走比赛时长约1小时30分钟至2小时。世界纪录保持者以每公里4分钟左右的配速完成比赛。赛道长度为5公里往返4圈，运动员必须始终保持至少一只脚接触地面。犯规动作包括屈膝、腾空等，裁判会出示红卡警告。比赛终点设有计时系统和摄影设备，精确记录每位选手的成绩。观众可在沿途多个位置观看比赛，感受这项运动的独特魅力。