零下10度到2度穿什么

零下10度到2度需要多层穿搭保暖。上身可以穿加绒卫衣搭配厚实羽绒服，内搭保暖内衣或羊毛衫。下身建议穿加绒牛仔裤或羽绒裤，配羊毛袜和防水保暖靴。帽子、围巾和手套必不可少，能减少热量流失。选择高领毛衣可以保护颈部不受寒，鞋垫加厚能防止脚部冻伤。衣物材质优先选择羊毛、羽绒等保暖性好的材料。

户外活动时，中间层抓绒衣或薄款羽绒背心提供额外保暖。室内可脱掉外套，方便活动。鞋子选择防滑款式，防止路面结冰摔倒。背包里可备一件轻便羽绒服，应对温度变化。室内外频繁切换时，采用洋葱式穿搭法，方便增减衣物。手机和保温杯放在内层口袋，避免低温影响电池续航和饮品温度。