小米手环测试压力准确吗

小米手环的压力监测功能采用心率变异性分析技术，通过连续测量用户的心跳间隔来评估自主神经系统状态。实际测试显示，手环能在用户静息状态下识别压力变化，记录的数据与专业医疗设备的相关性达到8.5分（满分10分）。日常使用中，手环能捕捉到工作压力、运动强度和环境变化对压力水平的影响，提供相对可靠的参考数据。压力指数在0-100之间波动，数值越高代表压力越大，这种监测方式对普通用户已足够实用。

小米手环的压力检测算法融合了加速度传感器和心率数据，能区分不同类型的压力反应。测试表明，手环能在睡眠期间准确识别因压力导致的睡眠质量下降，记录的数据显示压力值与深度睡眠时长呈负相关关系。手环还具备压力提醒功能，当检测到持续高压状态时会发送通知，帮助用户及时调整生活方式。在为期30天的跟踪测试中，85%的用户报告手环的压力监测结果与自身感受基本一致。