麦当劳属于什么垃圾食品

麦当劳被归类为垃圾食品，原因在于其高热量、高脂肪、高盐分和低营养特性。一个巨无霸汉堡含脂肪约31克，钠含量达1040毫克，远超成人每日推荐摄入量的40%。薯条和含糖饮料进一步增加了热量负担，一份中薯条热量约365千卡，一杯可乐含39克糖。这类食品缺乏膳食纤维、维生素和矿物质，长期食用会导致肥胖、高血压等健康问题。

麦当劳食品加工过程中添加了大量防腐剂、人工色素和增味剂。其鸡肉原料含有多种食品添加剂，如磷酸盐、卡拉胶等，用于保持肉质鲜嫩。油炸食品产生的丙烯酰胺被世界卫生组织列为2A类致癌物。麦当劳的早餐套餐培根、鸡蛋和奶酪组合含有超过1500毫克钠，接近成人每日建议上限的65%。这类食品经过深度加工，营养价值远低于新鲜食材，对健康产生负面影响。