拉萨九月穿什么衣服

九月拉萨早晚温差大，白天阳光强烈，紫外线指数高。建议携带薄外套、长袖衬衫和防晒衣，搭配长裤和舒适运动鞋。白天温度约15-20摄氏度，一件薄外套加内搭即可应对。防晒霜、太阳镜和遮阳帽是必备品，高原阳光晒伤皮肤很快。早晚温度降至5-10摄氏度，需要加厚外套或抓绒衣。拉萨海拔3650米，空气稀薄，保暖很重要。

拉萨九月气候干燥，空气湿度低，皮肤容易干燥。带好保湿护肤品和润唇膏，多喝水预防脱水。一件轻便羽绒服适合夜晚户外活动，寺庙参观需着装得体，避免无袖上衣和短裤。轻便雨具也必不可少，高原天气多变，一天内可能经历四季。舒适的步行鞋必不可少，布达拉宫广场和八廓街都需要大量步行。