开学军训带什么东西

开学军训需要准备防晒霜、水杯、运动鞋和换洗衣物。防晒霜SPF50+能保护皮肤不被晒伤，每天涂抹3-4次。水杯容量500ml以上，军训期间补充水分很重要。舒适的运动鞋能减轻长时间站立的压力，准备2双轮流穿。换洗衣物至少带5套，包括内衣裤、袜子和T恤，方便每天更换。

军训必备药品包括创可贴、藿香正气水和感冒药。创可贴处理小伤口，军训时容易擦伤皮肤。藿香正气水预防中暑，每天训练前服用1支。感冒药应对天气变化，准备2-3种不同类型。防晒帽和太阳镜也必不可少，能有效遮挡阳光，保护头部和眼睛。腰带能调整军训服松紧，提高舒适度。