峨眉山旅游攻略徒步上下多久

峨眉山徒步上山时间因路线不同而异。从山脚报国寺出发，经清音阁、万年寺一线，全程约20公里，步行需6-8小时。选择另一条路线，从伏虎寺出发，经雷洞坪、接引殿一线，全程约15公里，步行时间5-7小时。体力好的游客可以一鼓作气登顶，中途休息2-3次，每次15-20分钟。携带登山杖可减轻膝盖压力，穿防滑鞋确保安全。

下山时间普遍比上山快30%-40%。从金顶步行至接引殿约2小时，再到雷洞坪需1.5小时。选择另一条路线，从万年寺下山到清音阁约1.5小时，再到报国寺需2小时。下山时膝盖承受压力大，建议使用"之"字形行走法减轻负担。缆车是不错选择，金顶到接引殿缆车运行15分钟，接引殿到万年寺需10分钟。合理安排时间，一天内可完成上下山全程。