舞伴之间的规则

舞伴关系需要明确的基本规则。两人应当提前商排练时间和频率，每周至少固定3次练习。服装准备要一致，男士需准备2套西装，女士准备3套表演裙。音乐选择上，双方各提供5首备选曲目，共同决定最终使用哪首。排练场地需提前30分钟到达，热身活动各15分钟，避免受伤。比赛或表演前，双方需进行2次完整彩排，确保动作协调一致。

舞伴之间的沟通规则同样重要。排练中出现分歧时，双方需用3分钟冷静时间后再讨论。非排练时间，每天互相发送1条鼓励信息。休息日安排1次非舞蹈活动，增进了解。技术改进上，每月请1次专业教练指导。演出结束后，双方共同总结3个优点和2个需要改进的地方，保持进步动力。