徒步登山是什么意思

徒步登山是指人们步行攀登山峰或山地的户外活动。这项活动不需要专业设备，一双舒适的运动鞋、足够的水和简单食物就能开始。登山者沿着自然形成的山路或小径向上行走，感受自然风光，锻炼身体。中国有众多适合徒步登山的地点，如黄山、泰山、华山等名山，每年吸引大量爱好者参与。北京香山、杭州西湖周边也是热门的徒步登山选择。

徒步登山也是一项挑战自我的运动。参与者需要克服体力消耗、山路陡峭等困难，完成登顶目标时获得成就感。登山过程中，人们可以呼吸新鲜空气，欣赏日出日落等自然奇观。研究表明，定期徒步登山能增强心肺功能，提高身体协调性。日本富士山每年夏季开放期间，数万人成功登顶；瑞士阿尔卑斯山脉的徒步路线更是全球登山爱好者的向往之地。