打一场篮球全场需要跑多远

一场完整的篮球比赛，球员全场跑动距离约在3到5公里之间。比赛时长48分钟，加上暂停和休息时间，实际比赛时间约40分钟。球员需要不断在攻防两端转换，每次进攻或防守都要跑过整个球场长度28米，加上无球跑动和战术移动，累计距离相当可观。

高强度比赛中，控球后卫跑动距离最远，常达到5公里以上。中锋跑动相对较少，但也有3公里左右。快攻、防守轮转、挡拆配合等战术要求球员不断移动。一场季后赛级别比赛，球员平均跑动距离比常规赛多1公里左右，体能消耗极大。