等额本息还款是缩期还是降低额度

等额本息还款既不缩期也不降低额度，而是保持贷款期限和总额不变，每月还款金额固定。这种还款方式前期利息占比高，本金占比低，后期则相反。30万元贷款20年，月供固定为1932元，前5年利息占比约65%，本金占35%；后5年利息降至约30%，本金占70%。每月还款额包含当期利息和部分本金，总额不变，期限不变。

等额本息还款适合收入稳定的借款人，可精确规划月度支出。10万元贷款10年，月供1062元，每月还款额相同，便于家庭预算管理。这种方式总利息高于等额本金，但压力分散。借款人无需担心额度变化或期限缩短，银行按合同约定计算还款计划，每月还款额包含固定本金和递减利息，确保贷款到期时本息全部结清。